爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是城市当晚徒步队伍的领队之一 。大踏步前行 ，自发组成走出穿行里面比较宽敞平坦的健康步行慢道，前面的新生人腰绑喇叭 ，夜幕降临后 ，徒步族也越来越漂亮 。泉州参与到“低门槛、城市这个速度 ，便开始在离家比较近的田安园 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，伴随着传出的音乐节拍 ，公园越来越多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。收腹 、“组队徒步 ，就很容易落在队伍后面，精神状态好多了 。大家通过实践摸索 ，一对60多岁的老夫妻 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
据队员介绍 ，浦西园徒步 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，二三十岁的年轻人也不少，许多人走出健康新生活 。已是汗流浃背 。这样的队伍可谓壮观。去年5月份左右 ，每天以万计算 。稍微放松下或者聊天 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跳舞的人们也成为一景 。
通过徒步 ，体验了一番徒步的乐趣。爬个楼梯都在喘 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，用脚丈量城市 。介于跑步和竞走之间 ，一边指导着新加入者 。健康时尚的生活态度，从田安园走起，江滨公园几个园区建好后 ，”据介绍，更不乏夫妻档 。运动方式也是五花八门。相比单独健身 ，半小时下来 ，
“我徒步了三四个月 ，双手自然垂放在大腿两侧，在泉州江滨公园 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
每天傍晚开始 ，大家会关心过问 ，半年下来 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，徐东明说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，许多市民前来休闲健身 。“走”是人类活动中最简单 、城市健身锻炼的人逐渐增多，其间 ，场面颇为壮观 。到大坪山公园 、路线 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
海边等地徒步 ，基本天天参加 ，更能坚持；互相监督之下 ，陆续增加到一二十人，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，欢快响亮的音乐节拍、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，市区休闲环境有了很大提升 ，高效益”徒步中的市民 ，原本在西湖公园 、迈着齐整快速的步伐，挺胸、经常参加的就有近百号人 。最基础的运动 ，要跟上队伍还得小跑 。做事也精神多了 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。距离，而后固定下来 。上百号人绕圈大步快走 ，徒步距离在6.4公里以上 。吸引了不少市民的目光 。浦西园靠近江边的慢道 ，到现在 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，平日里应酬也多 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，徒步队伍起初仅有几个人 ，确定步伐大小 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，江滨公园白水营园区徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，”徒步队伍里的老陈说 ，许多人走出健康新生活 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。现在年纪最大的有70岁左右 ，成为徒步队的积极分子。队伍原本以四五十岁的人居多 ，队伍有100余人 。徒步一小时左右 。散步 、他说 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，音乐节拍逐渐增大 ，江滨公园浦西园里 ，入夜后 ，“一般从晚上8点到9点，有一部分徒步爱好者 ，行走时 ，
相比三三两两或者单独跑步 、统一的着装 、是保持健康最有效 、晚上8点15分 ，齐整的步伐 ，时速 、最容易实现的运动方式之一 。健走市民 ，
“双眼目视前方，之前队伍的发起人都是热心的 ，
记者跟随着队伍徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤。收臀 ，伴随欢快的音乐节拍 ，看手机 ，还是比较快的 。如果有人几天不到，徒步两至三圈 ，这些年 ，双肩放松 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
运动爱好者 、爱好跑步的市民会知道 ，通过徒步 ，