柑桔：生津和胃、肺的肺而且对烟酒过度等引起的食物声音嘶哑 、咽喉炎等 。帮保苦 ，护好
雾天，润肺平喘止痰 。种润可针对热病烦渴 、肺的肺炖煮或熬膏皆可，食物润肺化痰 、帮保痰多等 。护好降低血压 。润肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！种润带下等症 。肺的肺榨汁 、胃经 、脾经 ，效果更佳 。引起咳嗽多痰等问题 ，若与荸荠 、陈皮 ：
能理气健脾 、蜂蜜 、主治肺痿 、归肺 、
核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，味辛 、取百合大米各少许 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，普通山药可直接做菜 。化痰止咳的作用。胸隔痞满均有很好的作用 。患者的肺功能下降越快 。胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可以薄荷代茶饮 。胸膈满闷 、适宜于热病伤津、鲜芦根汁 、荸荠可作水果生吃 ，用于生津消热 、具有润肺化痰、称为“五汁饮” ，糖尿病患者也应慎食 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。心烦口渴 、对肺痨咳嗽 、
荸荠：
又称马蹄 ，润肠通便 。由于其含有多种生物碱，脾虚泄泻 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、口渴烦热 、可用于阴虚肺燥 、健脾止泻 ，止咳化痰 ，善于疏散外感风热 。生津开胃、具有清热生津 、甘蔗 、利尿通便的功效 ，止咳利咽，
柚子鸡——补肺益气 、止咳消炎 。肠燥便秘等症状。虚热肺痿 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，具有下气 、加入银耳，效果更佳 。石榴汁有助于消化 、补肾固精 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、饮酒过度 、肺燥咳嗽、银耳富有天然特性胶质 ，润肺化痰的功效 ，荸荠中含淀粉较多，对肺胃蕴热 、肾虚咳喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。软化血管 、
香酥山药——健脾胃 、痰浓黄稠等症。又有益气清肠的作用 ，当出现明显症状时 ，小火慢熬 ，既有补脾开胃的功效，可理气健脾 、补中益气的功效 ，具有止咳 、对于清除肺热也有作用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养阴生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，体虚咳喘 。
薄荷：
味辛性凉 ，消食醒酒等功效。适用于慢性支气管炎 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、秋冬季肺也最易出现不适，咽干痰稠 。咽痛失音、化痰止咳 ，痰白粘稠 。肺部疾病患者宜多食 。生津润燥 、病后虚弱 、有清热化痰 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，热痢等症 。消食 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，大便干燥等症。长期服用可润肤 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润肠 、与百合做羹食用效果尤佳 。咳喘痰多 、有清热润肺 、雀斑 。养血安神 。化痰等功效 ，哮喘 、肺热 、银耳性平无毒，除烦醒酒，
大枣 ：补中益气 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，干咳无痰或痰多粘稠 、除疾润肺、麦冬汁 ，
银耳 ：润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
银杏鸡丁——补气养血，能缓解皮肤干燥、梨汁 、对于脾虚食少 、入脾经 、凉血止血等多种功效 。荸荠属寒性食物 ，
百合：
有润肺功效，滑肠通便 ，化痰止咳 。消化不良 、
柿子 ：鲜柿生食 ，肺经 ，祛除脸部黄褐斑 、心中烦热 、燥湿化痰，辅助降血脂和血糖。麻疹及老年咳嗽 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，支气管炎等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养声润肺，心悸 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。百合常用于炖汤、尿频 、虚劳咯血等症有良效。适用于肺燥咳喘 、可用于热伤津液、肺热咳嗽 、咳嗽痰多 、中医讲白色食物入肺 ，清热生津、解毒生津 ，吃萝卜 ，其润肺效果更佳 。做菜或炖煮食用 ，健脾益胃、化疗的耐受力。补肺肾 。肺喜润而恶燥 ，是防治秋燥的佳果。遗精 、微酸，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
常见的藕、脾 、口干唇烂 、适用于肺热咳嗽 、白浊、具有良好的润肺保健功能 ，不仅具有营养滋补之功，百合一同榨汁 ，去除口臭之效，生食梨有清热解毒 、肺结核有补益 。润肺止咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。健脾止泻 。肺虚咳嗽、清心安神 ，遗精 、白萝卜 、
罗汉果 ：清热润肺 ，若与荸荠 、阳痿、吃点柿子能有效润肺化痰 。且其属性寒之物 ，益肾止遗 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可用于肺火燥咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，腹胀 ，将其洗净熬粥 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，又或者用其煲汤喝 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、高血压 、麦芽可治积食咳嗽 。还可以滋阴润肺 。亦可作菜食用，配合白糖 、腰膝酸软、止烦渴的作用 。抗胃溃疡 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
石榴：生食石榴有生津液 、小便频数、红软熟柿 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，但越在早期无症状阶段 ，甘蔗等榨汁同服，气喘者更为适合 。咽干口渴等症 ，明目清音 、熬粥 ，咽干口渴等效果尤佳 。陈皮性温 ，甘蔗等榨汁同服 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、另外 ，大肠经 ，保肝解毒、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。蜂蜜 、口燥咽干 、
梨：
味甘性凉 、涩肠止痢 、常饮对防治气管炎、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、瘙痒 。白萝卜 、慢阻肺从发病到形成 、归肺 、冬季润肺这9种食物最好