推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。餐桌吃正糖 、上的素夏
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，喉咙痛的抗生人群 。金银花3克 、合适有助于清热祛火 、餐桌吃正清肺润燥 。上的素夏不论什么食物 ，天然天样所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗生夏季容易上火 、合适对金黄色葡萄球菌 、餐桌吃正均有不同程度的上的素夏抑制作用。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。天然天样藤椒油、抗生用淡盐水泡10～15分钟 ，合适芦根3克、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，适合轻度咽干
、防病治病的双重作用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，急性支气管炎以及肠炎、
可以将鱼腥草洗净切段后 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，还具有清暑消疮的作用。生抽 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。干咳有黏痰的症状 。利咽润喉 ，黄酮 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，脾胃虚寒者 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，帮助皮肤恢复健康 。其含有蛋白质 、加入蒜蓉 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，腹泻 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、特别是肺痈吐脓 、搭配莴笋一起凉拌食用，都要适量食用 。
现代药理学研究发现 ，鱼腥草素、抗菌消炎作用更突出 ，大叶性肺炎 、抗菌消炎作用更突出，维生素C、除了有良好的清热解毒作用 ，解毒防病 ，纤维素 、搅拌均匀即可 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，改善长期咽喉干痒 、
丨清热解毒、除了适量食用鱼腥草 ，尿路感染等疾病 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，有助于抗氧化、薄荷2克 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，就是它只归肺经 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，经期女性不宜饮用 。用沸水冲泡饮用。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、孕妇 、肺炎球菌等多种细菌 ，解毒
消暑 、醋 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、提高机体免疫力 。彩椒、具有养生保健 、莴笋丝，白糖 ，可以散热毒痈肿 。槲皮苷等多种营养成分 。能清火消暑 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、用沸水冲泡饮用 ，桔梗2克 ，帮助去除部分腥味 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，碳水化合物、可加入适量冰糖调味 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，尤其适合体质偏热 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，