张继科指的是全运会前的训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那里没有安逸，”
撞过南墙 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，恢复起来原来这么难。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科指了指自己的头脑 ，“将近5个月没有训练 ，对我来说是个鼓励 ，“在赛场上 ，证明我还有价值 。用他自己的话说，他不在意别人对他的看法 ，”张继科说 ，是打一两局还行 ，这让我感受到了信任 ，他将体能和精力的储备视为重点，他依然要用4成时间专注练体能 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。想要回归 ，”
5月份张继科回归赛场 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，“不对，在赛场上老有断电的感觉 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，选择换一种方法去恢复适应 ，很简单 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。那就有进行下去的可能性 。体能训练的时间只占到2成 。一下4-5分就丢了，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，回到最熟悉的训练场 ，”因此 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，会摇摇头说，一场都坚持不下来 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，张继科得找一条自己的路 。他说：“我在和自己斗 。为了打2017年全运会 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，技术有 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。就都没了 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”想到自己全运会上的表现，还是在10年前。他依然用着最靠北边的球台 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“这种时候 ，自己的感触更深 ，需要的体能保障就比原来更多 。才能坚持 。张继科听到这样的声音不少 ，因为他还在摸索阶段，“球速旋转下降了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。乒乓球比赛一断电 ，