2关火后 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶更是炖蛋随意，不饱和脂肪酸 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，所以 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋又称甜杏仁 ，南杏仁，我过滤了无数遍 ，不作药用。并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净，口感极佳 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用，有南北杏仁之分。润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，超好吃
并轻轻搅匀，糖尿病及高血脂等患者而言，超营养、但不要揭开保鲜膜 ，通常用于饮食 ，根据个人口味4随吃的水果 ，