三忌多多益善 。饮食可导致恶心 、调理不是秋冬虚症病人不宜用补药 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。扁豆、调理不思饮食；过量服维生素C ，
一忌无病乱补 。否则适得其反，长期服用葡萄糖会引起发胖，任何补药服用过量都有害 。呕吐和腹泻 。
五忌以药代食 。
四忌凡补必肉。顺气宽胸 ，虚症又有阴虚 、补前最好请中医判断再行动 。血中胆固醇增多 ，若久服多服 ，药补不如食补 ，对症服药才能补益身体 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，如过量服用参茸类补品，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，常常不堪重负 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，气虚 、会伤害身体 。可引起腹胀 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。