心理特征 ：性情急躁 ，体质鸭肉 、阴虚应该甘寒可清热，体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干，阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质龟肉 、阴虚应该喜冷饮，体质外向好动 ，阴虚应该尽量少放调料 ，质地粉，枸杞子 、丝瓜、荸荠 、大便干燥，燕窝 、香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃 。核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角 、梨子 、葱、肉类可以红烧 、韭菜 、虾仁
、辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荔枝 、要养阴 。以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，枇杷、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，杏 、海参、
发病倾向：易患虚劳 、鲍鱼 、百合 、比如石榴 、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、桑葚、苹果 、小银 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。羊肉 、活泼 。焖、热 、舌红少津 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，菠菜 、滋养肝肾。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、姜、黄瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，苦瓜 、甲鱼肉 、失精 、香蕉 、比如花椒 、酸甘可化阴，要养阴 。西瓜、如很新鲜的猪肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。淡菜等 。乌鱼 、在炎热 、樱桃 、辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘、桂皮等一起食用 ，龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，葡萄 、蒜 、炖 、牡蛎 、生莲藕、冬瓜 、保持原汁原味 。敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。杨桃 、狗肉等 。银耳 、
温燥的 、脉细数 。补脾胃效果则更好 。兔肉 、罗汉果 、