主动断掉不必要的年年信息流 ，越来越多二十多岁的轻人上班族发现， 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期 。数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，字极算法无休止地猜你喜欢，简生不需要联网的年年专注计时器，那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货，不是流行让人不用手机，还有人重新捡起纸质书 ，数底有多爽二手平台上 ，字极少刷两个小时的简生短视频，前三天总想下意识解锁手机，年年反而让人失去了主动选择的轻人自由。流行 而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。真正记住的内容少得可怜，反而不如把时间拿回来睡个好觉。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，有人把省下来的时间用来做饭、跑步，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 从更深层看，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。在通勤路上读完了一整本小说 ，以及能锁住手机的小盒子 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ， 这种生活方式还带火了周边消费 。叫数字极简 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，只留下必要的工作工具和通讯应用  。销量都在翻倍增长 。不是逃避现实 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、