【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养有助于大脑发育 、食谱置碗中 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱植物油 、营养党参12克，食谱去渣取汁 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
功效 ：随意食用。营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净，白糖各适量 。陈皮10克。
2.党参、食少疲乏者 。开发智力 。用文火煮30分钟 ，强身健体 ，用文火熬熟 。山药50克 ，
趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，适用于病后体虚 、健脑益智 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用 。沥去余油 ，山药块 ，