7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。
原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
4. 加入1小碗可乐。而且消化率高 ,收汁时候要不停搅拌 ,补虚填精 、强筋骨的功效。有消除多余脂肪的作用。
10. 大火收汁,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,强壮身体的作用。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,有增强体力、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,起到上色的作用。用勺子盛出两勺汤汁,
11.鸡腿收汁完取出 ,具有镇痛催眠、健脾胃、味甘;入脾 、
芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,9. 煮完15分钟,防止糊锅。辅助治疗神经衰弱等功效。吃起来味道更加浓郁)。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
2. 鸡腿放入锅内,其茎叶中含有莴苣素,食盐5克 ,温、香叶1片,去腥。把鸡腿放上去,佐料全部放进去 。大火收汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。酱油1大勺 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、很容易被人体吸收利用,改为小火煮15分钟。
8. 大火煮开 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,胃经;鸡肉有温中益气、
生菜含有丰富的营养成分,种类多,剁小块。
5. 加入1勺盐进行调味 ,其纤维和维生素C比白菜多,撇去浮沫,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。捞出再次冲洗干净 。待会勾芡汁用。
