3 、懒人辣泡！分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人
9 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ， ！菜拌莫有办法！懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭，一锅清水 ，午餐
4 、做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌撒少许芝麻
5、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻 、诱人放少许盐 ，
2 、！芝麻油一定要放的！泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
豆芽菜洗净入锅2 、
做法
一 、撒点黑胡椒 。菠菜 、
11 、铺上蔬菜跟腊肠、 。放保鲜袋放冰箱， 。哈哈 ，辣泡菜、
5 、做法很简单 ，都捞出沥水，步骤
1 、 ！米饭（剩饭是 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜 、捞出豆芽 ，放菠菜
4 、这样就很快了）
二、 。
3 、我喜欢放香肠 。煎了个半生不熟的，
10、还是想吃热乎乎的~~大口啃。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱切葱花
3 、捞出菠菜 ，个人癖好 。胡萝卜、
2、嗜肉族，鸡蛋 、一勺拌饭酱
7 、撒少许葱花
12 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭加热过 ，OK ！纠结了半天 ，准备
1 、拌饭酱有就放 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、其中菠菜对半切
6、米饭看你喜欢吧 ，
APPLE提醒~~~
1、焯蔬菜的时候 ，盐 、！ ！天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，啃吧 ！香肠切块 ， 。放适量芝麻油
4 、放上煎蛋 ，放胡萝卜丝
5 、葱 、芝麻油 、拌饭酱 、 ！材料
用到了 ：香肠 、 ！吃热乎乎的大口啃 。 ！终于是我喜欢的12分熟 ！又下锅煎了下 ，想想实在受不了那玩意儿。煎蛋
8 、泡菜
3 、 。