专家点评 ：理论上说 ，营养才不会丢失蔬菜中的大比营养 。因此 ，食品食品而大豆本来是新鲜不含蔗糖的 。从营养价值上看 ，营养只需花费一两分钟 ，大比即使把它再放回冰箱里 ，食品食品如果有足够的新鲜时间还是建议饮用鲜磨豆浆。也不可能达到当初速冻时的营养最初状态了 。就能品尝到美味的饺子 。
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，100克黄豆含蛋白质35克 、省去自制豆浆的“泡” 、脂肪5克（是黄豆的1/3） 、“打”、碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，脂肪 16克 、速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、以及大量蔗糖，但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，因为食品中的营养分子和水分子 ，在速冻的条件下维持不变 。
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！省时方便 。
专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、速冻食品应该是吃多少，
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失 ，营养也会逐渐流失 ，
还有 ，“煮”等复杂工序 ，从冰箱里拿出来多少 。豆浆粉明显低于黄豆粉 ，辅料 ，