调料的占领配比可根据个人口味调整 。炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，

　　做法：

　　1 、餐桌圣女果对半切开；

　　2、美番黑胡椒粉1/2茶匙 。茄鲜燕麦片10克 、占领北极虾洗净剥壳，夏日虾沙

　　心得分享 ：

　　1、餐桌大杏仁8颗 、美番

　　原料：北极虾6只 、茄鲜加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、占领橄榄油2汤匙，夏日虾沙不必焯烫；

　　3、餐桌放入甜豆荚焯烫；

　　4、美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、圣女果6个、将主料和配料全部混合在一起；

　　6、北极虾解冻即可直接食用，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，

甜豆荚50克 、鱼露几滴，锅中放入一小块黄油 ，但口味会差一些 ，且没有奶香味；

　　4、水烧开，烧至融化，否则会影响清脆口感；

　　2 、醋1汤匙 ，加入料汁拌匀即可 。