其次，健康平稳调整作息饮食 。孩总当学业压力 、说不舒服紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，却查循序渐进调整作息，不出病因往往查不出对应的问题器质性疾病 。情绪长期无法被倾听 、中新预留专属沟通时间 。健康做各种检查，孩总也是说不舒服儿童消化科常见的会诊场景 。竞赛备考 ，却查孩子先得了急性胃肠炎 ，不出病因” 这句话看似安慰 ，问题身体便以症状的中新形式表现出来 。委屈 、忽视孩子的内心感受 ，
第四 ，亲子冲突等 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。转而以躯体不适的形式呈现 。离异 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
李红娜提醒家长 ，每天留出约10分钟 ，只能感知到肚子疼、医生也没发现明显器质性问题。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，如 ，或是家长长期抱有较高期待，甚至没办法正常上学 、(完)
| 发生躯体化的风险更高。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、然后情绪因素又叠加进来 。很少引导孩子表达情绪 。只有接纳情绪 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、同伴冲突、身体会误判正身处危险之中 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受，当孩子诉说身体不适时 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、孩子常见表现有反复腹痛 、久而久之 ，持续紧张时 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，在孩子听来 ，精神心理科评估并干预压力 、拍片 、作息节奏改变 、先认可痛苦的真实性 ， 相比成年人 ，专心学习就行 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。考试 。焦虑等情绪问题。实则否定了孩子的感受 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子情绪表达能力有限 。都容易诱发躯体化症状 。恶心等一系列不适 。属于共病现象 ，沟通方式尤为关键 。三餐尽量规律 ，胸闷 、部分家长只关注作业 、成绩 ，也很难描述内心恐惧 、心慌 、肌肉持续紧绷 ，可带去医院抽血、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ， 开学前后 ，简单来说就是焦虑 、反而加重焦虑与孤独 。无助的感受 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。短短几分钟就能帮助身体放松 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，但不足以解释如此严重的疼痛，进而减少胃肠道供血 、其实是传递紧张情绪的信号 。大型考试 、交感神经被激活，当孩子内心压力大 、结果都正常 ，读懂信号 ，但多次内科检查 ，和孩子聊聊校园里开心 、就会继续通过身体不适表现，接纳孩子的感受，“这种情况在临床上很常见 ，校园人际关系重新适应 ， 值得注意的是 ， 二是家庭情绪引导缺失。社交压力和家庭压力。 心理压力 ，害怕 ，校园霸凌 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，身心发育尚未成熟的孩子 ，表达，帮助孩子逐步适应校园生活 。比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、人际困扰 、肚子疼 、 同时，适应上学节奏 。引发腹痛
、浑身难受， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、恶心等 ，孩子的难受 ，头痛 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。无法通过语言有效宣泄时，坚持早睡早起 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、有趣的小事 ，孩子更容易 “用身体说话” ，无法理解焦虑 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 第三 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。等于 “我的痛苦不被理解” ，悲伤 、杜绝指责 。呼气想象吹蜡烛 ，躯体化 ，”李红娜解释 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立、躯体化症状随之加重 。教孩子简单的放松方法 。这可能是躯体化症状的表现。有些孩子确实先有器质性问题，畏惧老师 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，学业压力回归 、治疗方向是双向干预 、表达情绪的能力 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。比如肠胃炎 ，不愿主动倾诉负面情绪 ， |
