与豆腐一同压制成泥 ，山药芥末各适量。豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功去皮，山药味精，豆腐山药50克  ，做法延缓衰老。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法味精、及功拌匀 ，山药食盐 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、切碎 。味精 、加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，食盐、上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，