西蓝花掰成小朵  ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　3、蜜汁

　　6 、蒸南西兰花、蜜汁橄榄油。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。

　　4 、把西蓝花围边即成 。

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜂蜜、

做法：

　　1、