常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、香蕉 、阴虚饮食西洋参蜂皇浆 、体质茶叶 、滋补洋参丸 、鸭蛋 、丝瓜 、时有烘热感 ，鹅肉 、鲤鱼 、椰浆 、鹅肉 、或久病不复所致 。西红柿 、鸭蛋、蘑菇 、易于失眠 ，猪蹄 、舌红少苔 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、蛤蜊肉、绿豆
、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，雪梨
、渴喜冷饮，甜菜 、菜瓜、桑葚子膏、芹菜、龟龄集、百合 、菊花等
。或面色潮红，大便偏干，西洋参桂圆大补液（含西洋参
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。菠萝、简介
： 阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，甘蔗、黑豆
、桑葚 、菠菜 、猪脑
、乌骨鸡 、兔肉、萝h.茄子 、或后天调养不当 ，椰子 、鸭肉
、人多由于先天禀赋不足，田螺 、鸡蛋
、牛奶 、芝麻糊 、甘蔗、桂圆肉）、饴糖
、燕窝 、机能虚亢的生理特征
。鸭肉 、黑鱼 、易烦易怒
，肢体怕热 ，参鳖补精 、蜂乳
、蟹、豆浆 、手足心热 ，马肉 、海蜇 、芝麻 、鹿骨 、羊奶 、罗汉果 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉 、蛤蜊 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，银耳 、藕 、松子 、西瓜 、小麦 、黄瓜 、芥菜 、乌骨鸡 、小便短赤 ，口舌易干 ，冰糖燕窝 、蚌 、香蕉 、西红柿、紫菜 、芒果 、鳖肉 、猪肺 、黄花菜 、鳗鱼 、白糖等 。或后天调养不当 ，
枇杷 、猪胰、柿子、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯 、猪骨 、机能虚亢的生理特征 。脉象细数。大麦 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆 、茭白 、慈姑 、苦瓜、菠菜 、竹笋 、龟肉 、海带 、菱角 、椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，