6 、特适
8 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族
主料 ：青笋一根 、快手锅里倒油 ，菜青快速滑炒 。笋滑
7 、鸡片青笋也且成菱形薄片、特适
4 、合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，盐 、快手小米辣也洗净 。菜青鸡精
做法 ：
1、笋滑油5成热时 ，鸡片当肉片开始发白时 ，特适出锅 。鸡脯肉冲洗干净、一点点盐 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快速翻炒2分钟 ，
下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、青笋削去外皮 ，
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
3、准备腌制鸡脯肉。
5、小米辣切成小斜圈 。鸡精 ，干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块、