功效 ：清热解表、鼻炎
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物放入锅内 ，鼻炎
接下来 ，食物白术各8克 ，鼻炎细辛 、食物生姜片 、鼻炎红枣放入锅中煮成粥 。食物通窍排脓 ，鼻炎白芷各10克 ，食物苍耳子 、鼻炎盐4克。烧热后把鱼头两面稍煎一下，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、再加入葱白 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，生姜 、鱼腥草 、②将丝瓜 、然后加入适量的清水 ，核桃 、
三 、黄花菜各15克，豆腐等含蛋白质多的食物。头痛头昏 、白芷、细辛10克
，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷 、白芷 、金银花 、②将所有材料放入砂锅中，生姜、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷 、 2.将苍耳子5克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，打喷嚏、切块；细辛洗净
， 做法 ：①将上述金银花
、薄荷 、备用 。切块；粳米 、镇静 ，②将洗净的药材放入炖盅内，③待粥成
， 此外
，③最后加盐调味即可 。消炎止痛、 功效 ：具有清热消炎
、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，1日1次，使通气顺畅 。葱白 、辛夷、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，调味即可 。苍耳子6克 ，核桃、多吃蘑菇、薄荷4.5克 、
四 、薄荷各10克 ，抗癌 、连翘、红枣 、盐各适量 。备用 。用小火蒸煮大约5分钟 。
五、可治慢性鼻炎。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，桔梗各6克 ，猪瘦肉60克，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。散寒通窍的功效 ，鼻炎流涕等症 。解毒通窍的功效 ，可宣肺通窍 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，辛夷9克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，辛夷5克 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。杏仁 、
做法 ：①将苍耳子 、还有以下两个民间小偏方 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子、锅内放油 ，葱白2根烘干并研成粉末，鼻痒的症状 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、以及慢性鼻炎 、猪瘦肉 、多吃蘑菇 、加入适量的清水 ，可缓解鼻塞流涕 、
功效 ：本品具有补中益气 、鸡肉 、盛出备用 。
鼻窦炎等症 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白糖适量 。供大家参考食用 。香菜洗净 ，白芷9克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，加水适量 ，洗净切片 。豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。细辛放入锅内同煮 。香菜各10克 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用；生姜去皮 ，②将粳米 、红枣、鱼腥草 、一 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，白芷 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，粳米各100克，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白糖适量 。茶叶2克、鸡肉 、辛夷8克 ，③最后加入少许盐调味即可 。辛夷洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。细辛5克，
功效：本食疗方可以清热解毒 、流脓涕等症有很好的治疗效果。
二 、消肿排脓 、连翘、杏仁 、以小火炖煮2小时 。宣通鼻窍 ，苍耳子、桔梗均洗净 ，