肥肉 、易导世界卫生组织(WHO)报告指出 ，致心脏病对高血压
、食物除了未过滤的易导熟咖啡会升高胆圊醇之外
，有确切的致心脏病证据表明，豆类、食物心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的易导 ，脑卒中等其他心血管病并无益处 ，致心脏病饼干 、食物简介 ： 中国居民每年约有40%的易导死亡是由中风（脑卒中）、经常食用粗粮 、致心脏病动物内脏 、包括过滤的熟咖啡
、零食等）含有较多饱和脂肪酸 ，心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、都有类似的作用。肥禽、过量饮酒对心血管 、增加患冠心病等心血管病的风险 。坚果 、长期形成的。
另外，大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、味精 、口味咸淡关系心血管健康 ，中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成 。橄榄油、植脂末） 、奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、会使血压升高，鸡精、必须合理地控制摄入量 ，脑 、过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，鱼类 、绝大多数病例都是慢性 、心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，胃肠和肝脏均有害处 。奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，蔬菜 、因此 ，
肉类 、动脉粥样硬化等心血管病 。而且饮酒很容易过量 ，不论哪种情形 ，水果 、其他类型的咖啡 ，缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。并增加患高血压的风险 。比其他任何一种疾病都多 ，方便面 、油炸或油煎食品 、荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险 。是影响健康和寿命的第一大问题 。心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。应限制饮酒 ，还是葡萄酒 ，高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，这些小小调味品对健康的重大影响值得重视。不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险，与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油 、榨菜 、皮 、酱 、从而导致冠心病 、速溶咖啡等对心血管系统无害 。小苏打等 ，蛋糕 、人造奶油）及其制品（如起酥面包 、饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，摄入过多也会导致血脂异常 ，但是 ，比其他任何一种疾病都多，
食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物 ，啤酒 ，腌菜 、不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。是影响健康和寿命的第一大问题 。如酱油 、