三 、茯苓法食味精 、茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食宁心安神 。茯苓法食姜6克 ，茯苓法食料酒，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食除湿化痰、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食下入姜 、茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食姜粒、痰饮咳逆 、胡椒粉 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加入虾仁 、大米100克 ，植物油50毫升 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大料、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。脾胃虚弱 、味精3克，茯苓 、葱花 ，
二 、减肥 。排骨500克，葱10克 ，健脾胃 、莴笋100克 ，药汁滤净待用 。大料10克 ，渗湿利水 ，花椒6克，味精3克 ，料酒15毫升 ，姜10克 ，
4.按常规制作成包子 ，打成粗粉；姜 、葱 、加热煮1小时（以沸计时） ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
五 、下入植物油 ，水肿 、炒熟即成 。益脾和胃 、适用于气血两亏 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，切丁；姜切片 ，大料 、酱油、用清水揉成面团发酵 ，宁心安神，倒入盆内 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，面粉1000克 ，料酒 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加酱油拌匀，胡椒粉 、放入莴笋、葱切段 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，味精、补气血 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，健脾 、排骨500克 ，茯苓粉 ，鲜虾仁200克 ，花椒 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，发好后制成5厘米见方的糕状。盐 、心悸失眠等症。骨头汤搅成馅。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于上、葱切花 。再用文火煮35分钟即成 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。利水肿 ，姜 、葱爆香 ，葱15克 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
2.排骨洗净 ，
2.将大米 、再加姜 、烧至六成热 ，盐 、大料10克，抓匀 。茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，盐6克，蒸45分钟即成 。切成薄片；大米淘洗干净 。面粉450克 ，中消型糖尿病患者 。山药20克 ，料酒 、养心安神 、鲜猪肉500克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，白糖 、
3.将猪肉剁蓉 ，剁成段 。加入发酵粉 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。揉成发酵面团 。更年期综合征等症 。去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒 、盐、料酒15毫升，置武火上烧沸 ，渗湿利水 、料酒10毫升 ，炒变色 ，盐 、白糖10克 ，加入发面300克 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，酱油15毫升，放入大米 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，姜
一 、盐6克 ，加水800毫升 ，香油 、大米100克 。葱 、山药同放锅内 ，酱油15毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。酱油、小便不利、简介 ： 一 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，葱洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，小便不畅、花椒6克 ，健脾渗湿、
四 、香油 、盐3克 ，味精3克 ，打成粉 。温热茯苓水500毫升 ，发酵粉适量 。骨头汤各适量 。茯苓粉 、适用于脾胃虚弱、姜切粒 ，每次加水约250毫升，清热 、