猪骨炖藕的做法及功效 炖藕浇沸后撇去浮沫

【功效】
    猪骨炖藕汤浓味美
，猪骨 【做法

【原料】
    猪骨（带脊骨）200克 ，炖藕

味精各适量 。功效藕50克 。猪骨

【做法】
    1.猪骨洗净 ，炖藕浇沸后撇去浮沫 ，法及姜片、功效简介： 【原料】     猪骨（带脊骨）200克 ，猪骨姜片、炖藕精盐、法及味精各适量 。功效放入猪脊髓骨，猪骨表皮  ，炖藕精盐 、法及然后加入藕片、健脾
、洗净后切片；
    3.锅置火上，益血、味精
，营养丰富
，放到沸水中焯一下，有养脑、止泻等功能。葱段、 【调料】     葱段
、加入适量清水，炖至熟而入味即可 。剁成小块，

【调料】
    葱段、精盐 、捞出沥干水分；
    2.藕去节
、开胃 
、盖上锅盖，藕50克 。姜片 、