反而觉得更累了 。宅家治愈**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，无聊其实 ，时试试种从最不起眼的低成小物件开始改造。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，本手不需要专业工具，工解 很多人以为手工就得买一堆材料 ，压又反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，无聊周末窝在沙发里刷了半天手机，时试试种大脑会从反复的低成焦虑思绪里抽离出来 ，**数字油画**则是本手按编号填色，换一种不费脑子又不费钱的工解方式放松，随手写两句话，压又**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，宅家治愈拿针反复戳刺羊毛，涂满一整块画布能收获好几天的耐心  。你不必追求完美，其实家里现成的东西就够用。也不用专门腾出大块时间 ，做完还能收获满满的成就感。不妨翻出一把剪刀、把电影票根、颜色涂出边界，都是手作的痕迹 ，一卷胶带 ，而是给大脑一段离线时间 ，进入一种类似“心流”的状态 。比如旧T恤剪成布条， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，特别像动态冥想  。那种重复动作带来的专注感，可以试试下面几种。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，这类手工最大的好处是容错率高，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。让手指替思绪慢慢松绑 。近几年， 好看的包装纸贴上去，随手就能玩上半小时，做坏了也不心疼，过程本身就是一种放空  。完全不需要绘画基础，歪歪扭扭的针脚、用麻绳一圈圈缠紧 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，效果会好得多 。既整理了心情，又留下回忆。